Drick vatten för tusan !
Innan gav jag mig ut på en power walk ensam,
tog med mig min Iphone så jag kunde lyssna på
musik iaf. När jag traskat på ett tag så kände jag
för att springa, jag KÄNDE för att springa. Det gick
inte jätte bra, jag hade nämligen håll och så svartna
det för ögon ch jag blev snurrig.
Detta hände inte på grund av svaghet utan på grund
avv att jag idag inte druckit något alls, förutom den lilla
mängd vatten man får i munen när man borstar tänderna.
Så dagens tips, drick vatten innan ni tränar, annars bli man
alldeles matt och svag !
Nej, nu får David komma hem snart så jag kan hoppa in
i duschen !
Kommentarer
Trackback
